Pada episode Podcast Olahraga dan Kamu kali ini, membahas tentang (Panahmu) mengenai manfaat olahraga panahan sebagai sarana menjaga kesehatan sekaligus mengamalkan sunnah Rasulullah SAW. Diskusi membahas berbagai aspek panahan, mulai dari usia ideal memulai latihan, jenis-jenis peralatan, manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, hingga peluang prestasi melalui kompetisi tingkat daerah maupun nasional. Selain itu, dibahas pula peran sekolah, pelatih, dan orang tua dalam mendukung pembinaan olahraga panahan bagi generasi muda. Panahan tidak hanya menjadi olahraga prestasi, tetapi juga media pembentukan karakter, konsentrasi, disiplin, dan gaya hidup sehat.