Menekankan pentingnya olahraga sebagai bagian dari merawat tubuh dan menjaga kesehatan. Olahraga dipandang bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga amanah untuk menjaga tubuh agar tetap kuat, seimbang, dan bermanfaat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dalam pandangan Muhammadiyah, kesehatan fisik menjadi bagian dari keseimbangan hidup yang utuh, berdampingan dengan kesehatan spiritual dan intelektual. Video ini juga mengajak masyarakat untuk membiasakan olahraga sebagai gaya hidup, karena tubuh yang sehat akan membuat seseorang lebih produktif, mampu berkontribusi lebih besar, dan tetap bersemangat dalam beribadah maupun berkegiatan sosial. Sebagai episode pertama dari sebuah seri, video ini hadir dengan pendekatan ringan dan inspiratif, menegaskan bahwa merawat olahraga berarti merawat kualitas hidup secara keseluruhan.